inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 6/21（月） 午前：5kmコースrun&walk（37′54″）+補強 午後：5kmコースrun&walk（31′52″） 6/22（火） 通勤walk（バス通にて） 6/23（水） 通勤walk（バス通にて） 6/24（木） 通勤walk（バス通にて） 6/25（金） rest 6/26（土） 通勤walk（バス通にて） 6/27（日） rest 先週に頑張りすぎて、右太もも裏に違和感発生！ 21日（月）の公休日は、時間があったのでゆっくり練習。違和感は若干ありました。 それから休みナシの1週間。次の休みは、7月5日までありません。。。 仕事漬けなので、そんな時は休むことに専念。 休むと脚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F33456679" title="6/21～6/27　辛抱week - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-28 18:45:56 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/33456679 1.0 100%