inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 ようやくポイント練習ができるようになった。 正月明けに風邪を引き、復活して3週間ほど。やっと風邪前の状態に近づきつつあります。 2/10（金） 朝：10㎞ 41分30秒 ちよが会議、母は治療へ。 なので、母が治療に行く前に、起きてすぐ練習へ。 動きにくい身体を意識的に動かしました。前日がノーランだったので、インターバルの疲れは落ちていた。 今日担当の事業所は近かったので、通勤ラン。往復9㎞ 2/11（土・祝） 月に2日程度のちよと一緒の休日。なのに寝坊ｚｚｚ 9時前に起きました ちよは、私と琉くんが起きる前、1週間ぶりに5㎞ジョグ。痛みがなくなっていたよう。ホッとした。 2/26玉名横島ハーフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F36789051" title="きつすぎ5㎞Ｔ.Ｔ. - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakasamurai922/20010101/20010101005500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-11 23:26:25 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/36789051 1.0 100%