inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 2/27（月） 土日は、前の記事で書いたとおり、ちよとのジョグと伴走のみ。 まあロングジョグという位置づけですか。 右土踏まずに痛みがあり、下肢筋肉には張りが残り、小郡ハーフまで4週間を切ったところで、いい感じで疲れが溜まってきました。 疲労を感じて、練習量を落とすのは簡単ですが、故障ギリギリで練習する時期も必要。 練習を落とすと、身体のキレが増しますが、レース前のピークが来るのが嫌なので、練習はあと2週間は落としません。 ここが我慢のしどこですね。 しかし、私の身体もやわになったな。大濠20㎞走以外は大した練習してないのに。。。 施設は休みだけど、午後から本社会議＆作業。 なので、午前中に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F36845326" title="スピード練習 - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakasamurai922/20010101/20010101004130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-28 00:26:41 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/36845326 1.0 100%