inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 5：45 起床 6：00 朝食 7：30 出発 7：45 到着 9：00 アップ開始 20分ジョグ 9：55 最前列でスタート！ ちよ＆らむさん撮影 ちよ＆らむさん撮影 混雑が嫌だったので、先頭付近の速いペースに乗って走る。 競技場、公園内を無事に通過し、公道に出てペースを落ち着かせる。 1㎞通過：3分18秒 速いな～。でも余裕あり ここらへんで、岳珀さん、いっきくん、ちゃちゃさんらの集団（5人くらい）に吸収される。 ここの集団の力を借りて行くことを決める 5㎞通過：16分53秒 向かい風エリアでは、ちゃちゃさん、岳さんが引っ張ってくれる。 かなりの強風。前に出れません。 8㎞くらいから追い風… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F36939809" title="第34回小郡ロードレース　ハーフ - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakasamurai922/20010101/20010101003320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-27 10:44:58 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/36939809 1.0 100%