inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 3/23（金） 朝：10㎞42分、補強 3/24（土） 早朝：7㎞ジョグ WS4本 3/25（日） 小郡ハーフ 3/26（月） REST 3/27（火） REST 3/28（水） 朝：5㎞24分 小郡では74分台で、なんとか24年度に繫がった。 23年度は、フルマラソンに復帰。しかし、2時間58分くらいと低調。 ハーフは、74分まで走れるようになってきたのは嬉しいこと。 故障に悩まされてきたここ2年間として、3シーズンぶりに競技に復帰できたことが二重丸。 24年度は、ちよのフル復帰は家族の目標。 私は、いまの生活リズム（練習量）の中で、故障せずに、いかにパフォーマンスを向上するかが課題であり、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F36944763" title="23年度終了、休養。。。 - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-29 00:04:06 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/36944763 1.0 100%