inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #フィットネス 9/3（木） 曇 午前中運動教室。 午後は自宅で教室データ入力。 夕方 1.5㎞アップ 自宅10㎞コース 38分30秒 （往路19分41秒 復路18分48秒） 1㎞ダウン 久々にアップして10㎞コースへ。 ポイント練習の位置づけ。 県体に向け、スピード練習したいですが、右太もも裏に不安があるので、躊躇してます。 1㎞すぎで右太もも裏に違和感が。。。 不安になりましたが、すぐになくなってそのまま進む。 スピード練習せんでよかったです。 しかし、3㎞くらいから余裕なし。。。 呼吸は喘息の影響か、、、終始ゼーハーゼーハー 脚も、不安ある中、なかなかリズム良く走れない。 ま～2日前よりも、2分速かった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F39933598" title="9/3　県体まで18日　大丈夫？？ - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-03 22:06:45 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/39933598 1.0 100%