inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 2/24（水） 遅番 午前中：10㎞ 41分01分 昨日よりはちょっとマシな動き 明日がポイント練習なので軽めに 風が強かった～ 2/25（木） 休日 午前中：ポイント練習 小郡市陸上競技場 1㎞×7本（リカバリー約200ｍ） ①3.17 ②3.15 ③3.15 ④3.14 ⑤3.14 ⑥3.09 ⑦3.05 競技場まで7.5㎞ 往路33分 復路35分 最後血糖気味になりきつかった～ 別大毎日マラソン後、3週間ぶりの強い練習 4本目までは余裕をもって、そのまま10本行けそうな感じ 5本目から上げるつもりが上らない、、、 6-7本は全力のつもりでいきました。まだまだだな～ 2/26（金） 急遽早… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F40232294" title="息子躍進☆ - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakasamurai922/20010101/20010101012440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-28 23:34:56 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/40232294 1.0 100%