inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 昨夜は家族サービスで早く帰ったおかげで今季初のホークス戦をTV観戦。 サービスもせんで、野球にのめり込んでました(^_^;) 1点差ゲームでドキドキもんでした 3/31（木） 午後のみ勤務 一人ポイント練習in大野城市総合運動公園 1,000m×3本 R200ｍ ①3分06秒 ②3分05秒 ③3分01秒 大任マラソン10㎞が春先の節目と考えていたレース。 2月初めの別大が終わり、休養したのち、チーム（まどかＲＣ）練習でスピード強化（回復）。 今春はトラックに出る予定は今のところないので、大任10㎞でどれだけスピード持久力がついているのか？ 他のランナーと競える力が戻っているのか？を確かめるレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F40282322" title="大任10㎞に向けて最終追い切り - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakasamurai922/20010101/20010101003950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-31 22:47:22 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/40282322 1.0 100%