inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #フィットネス 8/14（月） 休み 朝から妻実家の直方市へ移動 甲子園観戦 午後 散歩 40分ウォーク ビール、焼酎吞んだくれ 8/15（火） 休み 朝から甲子園三昧 走れないからね 午後 散歩 40分ウォーク 夕方に帰ってきました 8/16（水） 早番 違和感ありでウォーク 8/17（木） 遅番 午前 1㎞ジョグ 4㎞ウォーク 8/18（金） 遅番 午前 5㎞ジョグ 最終盤、左太もも裏に違和感あり 8/19（土） 休み 午前 眼科へ 午後 息子スイミング 昇級テスト 残念ながら不合格 夕方 8㎞ ジョグ 妻と一緒 息子自転車で伴走 8/20（日） 早番 ノーラン 右膝の裂傷もやっと傷口が塞がりました。まだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F40963505" title="故障回復？ - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-20 20:59:39 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/40963505 1.0 100%