inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #フィットネス 2/26（月） 休み 午前はエアロビレッスン受講 午後：10㎞ ａｖｇ4.29/㎞ 2/27（火） 大木町遅番 午前：13㎞ ａｖｇ4.28㎞/㎞ 2/28（水） 宇美町早番 大雨のため、まどかRC練習に行かず、職場でトレーニング 夜：トレッドミルで60分ラン（15㎞） 筋トレ各種 来季は筋トレもガンバルゾ！ 3/1（木） 大木町早番＋本社会議 朝から勤務し、夜遅くまで月初めの会議。 もちろん走る暇なし。。。 3/2（金） 大木町早番～夜まで 欠員が出て補助で夜まで延長。走る時間をなくした😢 3/3（土） 午前エアロビ筆記試験 午後は、桂川町体育館で息子のミニバスケットボール大会 1試合目は試… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F41173903" title="多忙で練習できず( ；∀；) - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-04 20:53:32 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/41173903 1.0 100%