inamililyflower https://blog.hatena.ne.jp/inamililyflower/ Lily perfume https://inamililyflower.com/ その他 こんにちは、いなみです。 前回の記事の続きです☟ inamililyflower.com よかったら前回記事から読んでみてください＾＾ ⑤りんご酢 ⑥オリゴ糖 ⑦水溶性食物繊維を意識して摂る ⑧野菜をたくさん食べる ⑨身体を動かす おまけ:水素焼成サンゴ末のサプリを飲む 効果をあまり感じられなかったもの ⑤りんご酢 使い切って空の状態ですが… りんご酢に含まれる酢酸が腸を刺激して排便を促すそうです。 酢酸は血糖値の上昇を緩やかにする働きもあり、ダイエットにもおすすめ。 食前か食中に水や白湯に大さじ1〜2杯を入れて飲むとダイエットに効果があるそうなので、そうしています。 りんご酢は、原材料が「り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finamililyflower.com%2Fentry%2Fbenpikaisyou2" title="【前回の続き】私が便秘薬をほぼ卒業した食べ物＆習慣② - Lily perfume" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inamililyflower/20221004/20221004190132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-04 19:10:37 rich https://inamililyflower.com/entry/benpikaisyou2 1.0 100%