inamililyflower https://blog.hatena.ne.jp/inamililyflower/ Lily perfume https://inamililyflower.com/ お役立ち記事 皆様こんにちは♡いなみりかです。 私は子どもの頃から便秘に悩んできて、一時期は毎日便秘薬を飲まないと出ないこともありました。 調子がいい時期でも２日に一回くらいで、毎日快便になることはなかったです。 そんな私ですが最近意外な食べ物が便秘を解消してくれることに気づきました…！ ただし、あくまでこれは私がそうだというだけであって 全ての便秘の人に効果があるというわけではないと思うのでそこはご了承くださいね。 一般的に便秘にきく食べ物は、私にはあまり効果がなかった 私に「果物」だった なぜ果物が便秘解消に役立ったのか 私はどれくらい食べて効果を感じたか 果物は万能ではない おわりに 一般的に便秘にき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finamililyflower.com%2Fentry%2Ffruits202601" title="私が便秘解消できた意外な食べ物 - Lily perfume" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inamililyflower/20260110/20260110153930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-10 16:09:57 rich https://inamililyflower.com/entry/fruits202601 1.0 100%