inamori https://blog.hatena.ne.jp/inamori/ inamori’s diary https://inamori.hateblo.jp/ 走 最近すっかり走っていなかったが、来週レースがあるので、土曜5km、日曜6kmを走って、今日はトラックを久しぶりに走ってみた。グラウンド整備の人のみで、貸切状態。 1000mを4分30秒で刻んでみたが、やっぱりトラックを一人で走るのは精神的に無理。今日は特に暑かったし（26℃だったとか）。 4:29.37 4:28.12 4:28.58 4:31.43 5:20.58 - 23:18.08 4kmでもう嫌になって、あと1kmだけゆっくり走った。 しかし、こんなタイムだと、いったい10kmをどれくらいで走れるのだろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finamori.hateblo.jp%2Fentry%2F20080421%2Fp1" title="5000m - inamori’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-21 00:00:00 rich https://inamori.hateblo.jp/entry/20080421/p1 1.0 100%