inamori https://blog.hatena.ne.jp/inamori/ inamori’s diary https://inamori.hateblo.jp/ 走 どうも筋トレは苦手だが、やっぱりやらないといけないよね。 腹筋は割と定着していて、月水金の帰ったあとにやることにしている。本当は、腹筋は回復が早いので毎日やるのがいいらしいが、なかなかできないんだよね。腹筋運動、けっこうつらいし。腹筋は時間を決めてその中で最低回数を決めてやる。時間があまればその範囲内でやる。今は、105秒−休憩（40秒）−105秒、としている。時間じゃなくて回数を決めてもいいけど、そうするとなんとなくあせってやりそうで。 月曜はハーフ走ったし、もういいやと思ってサボり、その代わりに火曜、と思ったがやっぱりサボり、水曜日にやってみると、今までにない回数ができた。なんだこれは。そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finamori.hateblo.jp%2Fentry%2F20081128%2Fp1" title="腹筋 - inamori’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-28 00:00:00 rich https://inamori.hateblo.jp/entry/20081128/p1 1.0 100%