honda-riki https://blog.hatena.ne.jp/honda-riki/ INFP人生記 https://infp.hatenablog.jp/ メンタルヘルス こんにちは、INFP-Tの田中です。最近、ふとしたことで自分の脳がどれだけ酷使されているかを知り、驚くと同時に納得させられる出来事がありました。先日NHKの「ガッテン！」で瞑想について取り上げていたのですが、その中で紹介されたデータによると、なんと私たち人間は1日に18万7千回もの考え事をしているそうなんです。 一日18万7千回の思考――脳にかかる負担とは？ この数字を聞いたとき、最初は「そんなに？」と驚きました。でも、よく考えると些細な判断や選択も全て含まれているので、それくらいになるのかもしれません。例えば、朝起きて「どの服を着るか」と考えたり、メールの返信内容を悩んだり、スーパーで買い物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finfp.hatenablog.jp%2Fentry%2F187000kanngaegoto" title="脳の疲労を癒す！1日3分の瞑想でストレスを軽減する方法と科学的根拠 - INFP人生記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-28 23:19:49 rich https://infp.hatenablog.jp/entry/187000kanngaegoto 1.0 100%