honda-riki https://blog.hatena.ne.jp/honda-riki/ INFP人生記 https://infp.hatenablog.jp/ ライフスタイル アルコールに頼る日々から抜け出したい―45歳目前の私が気づいた身体のSOS INFPーTの田中です。 毎日の疲れを癒すために、缶チューハイ（7%、500ml）を2本飲む生活を続けていました。 「これくらいなら大丈夫」そう思っていたのですが、45歳を目前にして、身体が発するサインに気づき始めました。 飲んでいる最中は気持ちいいけれど...お酒を飲んでいる時間は確かに心地よく、一日の疲れが和らぐような感覚があります。 しかし、翌朝のだるさや、ダラダラと長時間寝てしまう自分に違和感を覚えるようになりました。20代、30代の頃とは明らかに違う身体の反応です。感覚的には、突然、とまではいかなくても急激に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finfp.hatenablog.jp%2Fentry%2Falcohol-moderation-45-life-change" title="45歳目前で気づいた身体のSOS―毎日のお酒と向き合う私の選択 - INFP人生記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-03 21:47:44 rich https://infp.hatenablog.jp/entry/alcohol-moderation-45-life-change 1.0 100%