ingA https://blog.hatena.ne.jp/ingA/ yogaの中で生きる　ingA https://inga.hatenadiary.jp/ 日に日に気温が下がり、いよいよ本格的に冬がやってきましたね。 そして師匠も走るという師走も目前。この時期はアレやこれやで何かと忙しくなりがちですよね。みなさま、体調はいかがでしょうか。 やることが多く体に無理をさせがちな年末年始。来たる新年を晴れやかにスタートさせるためにも、体のコンディションはしっかり整えておきたいものですね。 今日はそんな冬にオススメな体ケアをご紹介です。 体温を上げて免疫力をあげるのに手軽な方法、足湯です！ 私は普段足湯には好きなアロマオイルや粗塩を入れることが多いのですが、今回は冬本番⛄️ということで花椒を入れてみました。 花椒とは、中華料理の麻婆豆腐などによく使われて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F30%2F183431" title="冬ケアのススメ - yogaの中で生きる　ingA" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ingA/20241130/20241130183334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-30 18:34:31 rich https://inga.hatenadiary.jp/entry/2024/11/30/183431 1.0 100%