ingA https://blog.hatena.ne.jp/ingA/ yogaの中で生きる　ingA https://inga.hatenadiary.jp/ いよいよ、2025年も残りわずかですね。 皆さん今年はどんな1年でしたでしょうか？ 私は、公私共に新たな挑戦が多い1年でした。 新しいことに挑戦をするのは大変だなーと思う時もありましたがやっぱり楽しいもので、あっという間の1年でした。体感でいうと3ヶ月くらいだったように感じます。🤭笑 今日は先日体験した瞑想の効果についてお話ししたいと思います。 私は毎朝20分ほど瞑想を行なっていますが、先日いつものように瞑想をし、目を開けたとき、目の前の窓のガラスの光があまりに美しくて心から感動をしました。 いつも見ている何の変哲もない窓ガラスです。 普段はまったく気にもとめません。 だけどその日、キラキラし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F27%2F184156" title="瞑想の効果 - yogaの中で生きる　ingA" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ingA/20251227/20251227184059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-27 18:41:56 rich https://inga.hatenadiary.jp/entry/2025/12/27/184156 1.0 100%