initialk-k https://blog.hatena.ne.jp/initialk-k/ イニシャルＫ・Ｋ https://initialk-k.hateblo.jp/ 自己投資 走り始めて私にある変化が出てきた。 今まで仕事のある平日は体が重く、頭に霧がかかったようにスッキリしなかった。 しかし、走った次の日は体が軽く頭の霧が晴れたようなスッキリした気分に なれていることにすぐに気づいた。 1週間走り続けていると走ることが苦にならなくなった。 むしろ次の日、気分が良いので気持ち良いと思うようにさえなる。 そうすると、今までなかった意欲が少しだが湧くようになった。 さらに、どうせ運動をするなら体を鍛えようと筋トレも始めるように、、、 腕立て50回、腹筋50回、背筋50回これをできることを目標に始める。 最初のうちは腕立て10回、腹筋20回、背筋20回が限界であった。 無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialk-k.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F11%2F172230" title="2024年、自身への投資　パート2 - イニシャルＫ・Ｋ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-11 17:22:30 rich https://initialk-k.hateblo.jp/entry/2024/05/11/172230 1.0 100%