initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） 昨日は職場の飲みもあり完全休養。 最近、ちょっと飲みを過ごすとすぐに記憶がなくなる。脳細胞がけっこう壊れているんだろうなあ・・・ / 今日は昨晩置いて帰った車を取りに汽車で職場へ。その足で海に出てみるがちょっと荒れすぎでなにもなし。 午後はローラー。５分アップの後、39-17のギアで110rpmを保つ。最初は140台前半だった心拍も45分過ぎる頃はiTTのLSD強度上限の150になる。五分ほど適当にこいで、次は80rpmのテンポ走１０分。レストを取って終了。 / 夜は昔の（という表現になるんだよなあ）バイクの後輩の結婚祝賀パーティ。普段話し仕事をしているため、司会をまかされる。なんとかこなして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20071027%2F1193495548" title="再構築第１週 - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-27 23:32:28 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20071027/1193495548 1.0 100%