initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） 月曜は、日曜に筋トレ的な場面がなかった（厳密にいえはkumaさんのブログで紹介された途中の激坂に挑戦し、15mだけ登ったが）ので、筋トレ系のローラー。とはいってもテンポほど回転を落とさず、95rpm位でしっかりとこぐだけ。３５分ほどで次は片足ペダリング。今回は片足５０回×６セットずつ。慣れてきたせいか、ぎくしゃくする場面はなくなった。後はダウンモードで終了。しめて５０分。 ／ 昨日は休養日とする。最近は１日おきに休肝日なので、飲む日には油断するとつい飲み過ぎてしまう・・・家酒なのに飲み過ぎてしまった。 ／ 今日の帰宅頃はまずまず穏やかな気候だったので、ちょっと港に寄ってみる。ワームを投げると退… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20071219%2F1198070283" title="飲み過ぎ - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-19 22:18:03 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20071219/1198070283 1.0 100%