initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） 今日は雨。よってローラー。テーマは少し間が空いたがFTPトレ。 室温２５℃で蒸し暑いので、そのままこげば滝汗確実。そこで今季初の扇風機登場。 おかずは３ヶ月以上かけてたどり着いた、昨年のツールのシャンゼリゼ。ちょうど別府選手が逃げを決めた辺りからスタート。 アップ後メニューにはまず２４５W位で入る。「イベント後まだ２日で、疲れも取れていないだろうから、キツくなったら無理せず強度落として流してもいいし・・」と思っていたが、意外に足の感触は良く、時間経過とともに心拍が上がっていくペースも速くない。後半に向けてじりじりとケイデンスを上げていく余裕もあり、結局１本目は平均249W,95rpm,HRは1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20100615%2F1276603425" title="なぜなの？ - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-15 21:03:45 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20100615/1276603425 1.0 100%