<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>initialtt</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/</author_url>
  <blog_title>initialTTの日記</blog_title>
  <blog_url>https://initialtt.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>自転車（練習）</anon>
  </categories>
  <description>今朝は成人式に行く娘の晴れ着姿を見届けてから、さあ練習！ 天気がしばらく保ちそうなのでいつも通り・・とも思ったけど、昼まであまり時間がない。 そこで年頭の誓いを思い出し、ひさしぶりにランしてみることにする。 / 確か７年前くらいに少しだけ走ってみたのだが、すぐに挫折。 さらに前には３０歳位の頃、バイクレースのために減量しようと、しばらくの間、夜の５ｋｍジョグをしていた。 / 「走る」ってこと自体を体が忘れている状態なので、どうなることやら。 まずは自宅から1.2km位は早歩きで河川敷に。ここには500m毎に道標の石が接地してあり、距離がわかりやすい。 「浜坂橋から3000m」の道標からスタート…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20120103%2F1325583568&quot; title=&quot;ランって・・ - initialTTの日記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url></image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2012-01-03 18:39:28</published>
  <title>ランって・・</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://initialtt.hatenablog.com/entry/20120103/1325583568</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
