initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） ３０日（月）は夕刻回復走。３号で円通寺の先の稲常橋往復。24km。 / ３１日（火）は休養。 これで７月は1125km。前半休養日が多かったのと、後半暑すぎてあまり走る気にならなかったので妥当な線。 / 昨日は２号で夕外。35km/h位まではインナーのQリングスを使って、楕円に慣れてみる。 野坂街道をときおりソリア強度を入れながら松上まで行き、岩坪へ抜けるお気に入り１車線林道へ。ここでも２分ほどのソリアを２本入れる。 砂見の谷の下りは当然アウターになってしまうが、それでもできるだけ高回転で回すようにして。暑い日だったが、さすがに夕暮れ時はマシ。 ダレダレにならず強度トレを入れることができたので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20120802%2F1343901190" title="７月シメ＆８月入り - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-02 18:53:10 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20120802/1343901190 1.0 100%