initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） ２３日（日）は午前中やる気にならず、なんとなく釣りへ。午後走ろうと思っていたら雨が降り始め、ふて寝気味に昼寝。それでも夕方近くには路面も乾いてきたので３号で出発。一度空港裏まで往復し、浜坂経由で円護寺へ。ロープウエイ坂をまずは裏から上るが、あまりがんばれない。下って次は表から。重めのギアを使って足に負荷を掛けて上る。ちょっと力が入るようになってきたか？もう一度表に下ってもう１本。最後は円護寺向きに下って裏から最後の１本。最初と比べると同じ感じで踏んだときのスピードが乗っている。 やはり一度しっかりトルクをかけると、筋繊維の動員数が増えて力が出せる。ダルガのウオームアップでも応用したいな。 / … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20120927%2F1348744072" title="秋の花粉症 - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-27 20:07:52 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20120927/1348744072 1.0 100%