initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（レース・イベント） ９日（金）はなんとなくダレて休養。 / 昨日はまず仕事。早めに終わったので、外走りできるか？と思っていたが無情の雨。 仕方なく４時頃からローラー。軽くアップ後、今回はまず200W位で２６分。Ave199W,HR149,101rpm。 すこしゆるく漕いだ後、短めのソリア。１本目321Wで９０秒。２本目327Wで７０秒。しょぼい・・・。 まあレース前日、しかも午後遅めだからこのくらいで勘弁しといてやるモードということで。 / 明けて今朝は覚悟したとおりの雨模様。 車で向かい受付の八東町役場着は8:15くらい。マルコさん、どりもぐさんらがすでにいらっしゃる。ほどなくhayashiさん、kikohsh… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20121111%2F1352625654" title="第１回八東ふる里の森ＨＣ - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-11 18:20:54 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20121111/1352625654 1.0 100%