initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） １５日（月）は車に３号IDIOMを積んで出勤。そして復路だけチャリ通勤。なぜかというと、業務上の必要性で、翌日が列車通勤を余儀なくされたため。 残念なことに日暮れ頃には小雨がぱらつき始め、その復路通勤は雨の中。でも風は追っていたのできつさはほどほどだった。 / 翌日は夜オレロ。トロバラに向けてインターバル的に足に高負荷をかけつつ5往復。3号の割にAveが良く30.3。 / １７日（水）は休養。やっとTTバーを装着。今回は１号青シャチでなく、２号FELTをトロバラ戦用に選んだ。 / １８日（木）はポジション出しローラー。TTポジションは呼吸が苦しく、同じ出力がエライ・・。また、ローラーの負荷は正… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20130420%2F1366437167" title="ブログ更新ペース＝練習頻度の法則 - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-20 14:52:47 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20130420/1366437167 1.0 100%