initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） ６日（月）は業務開始。なので夕食後ローラー。 少し疲れを溜めている感触なので、無理せず180-210Wくらいでだらだら回すことにする。 途中90秒300Ｗくらいを２回入れて。しめて65分。 / 昨日も業務だが、いい天気で気温も上がる。 仕事がまだウオームアップ状態なのをいいことに、我慢できず２時間休暇をもらって帰り速攻準備して青シャチで飛び出す。 最近向かっていない河原方面に向かうが、あいにく強めの南風。 それでもステムを130mmに伸ばしたポジションでやまめ乗りの練習。 できるだけ踏まないように、荷重の使い方とペダリングの要点だけに気を遣いながら走る。 巡航状態で、ひじが曲がってるより手を前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20140108%2F1389174460" title="好天に誘われて - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-08 18:47:40 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20140108/1389174460 1.0 100%