initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） ２２日（月）夜はオレロ。入りは全く掛からない感じでダメ。少しずつ上げて、中盤以降はまずまず。２６ｋｍ。 / ２３日（火）は夕練。日没まで１時間弱なので近場で登れる所を選び、出合経由で摩尼山へ。集落が開けるところのカーブミラーでラップを押して。最後はほぼ全力になるようにして、２．６ｋｍを２７９Ｗ平均で。 下って２本目・・は諦めて、次は北園周回に。ここ登り区間でラップを取り、１ｋｍを３０４Ｗ平均で。この周回、割と走りやすくて気に入った。また使おう。 最後にビルマ坂でもラップ。２分弱を３３１Ｗで。 しめて２６ｋｍ。 / ２４日（水）は休養。 / ２５日（木）は朝練。４時半に家を出て、水源地へ。グレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20150627%2F1435372906" title="若杉前 - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-27 11:41:46 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20150627/1435372906 1.0 100%