initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） １０日（日）は、「ああ、みんなはTCRサイクリング、楽しむんだろうなあ・・」と思いつつ３号IDIOMで普段着通勤。 が、極力ゆっくり走ったつもりなのに、職場までのたった６ｋｍで汗が・・。結局下着を着替えるはめに。 / 帰宅して、夕食後一息ついてから夜オレロ。２号で。 お腹は重いが、アップ後の２往復目からはほどほど頑張ってみる。 ２−５往復が、２２８Ｗ、２１５Ｗ、２３２Ｗ、２０７Ｗと思ったより上がらない。 ダウンも入れて６往復で終了。３０ｋｍ。Ａｖｅ３２．７ｋｍ／ｈ。 / １１日（月）は休養。 / 昨朝は雨で粉練なし・・。 昼間は晴れて夜の路面はドライなので、またもやオレロ。２号で。 でもなんか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20160713%2F1468412088" title="オレロ・オレロ - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-13 21:14:48 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20160713/1468412088 1.0 100%