initialtt https://blog.hatena.ne.jp/initialtt/ initialTTの日記 https://initialtt.hatenablog.com/ 自転車（練習） 昨日は午後出張。午前中は休んで、１１時から歯医者を入れている。 それまでの時間はもちろんチャリ。 まだ色濃い山行の疲れで朝は起きられず、釣りは無しで。 / ７時にリアクト号で出発。LSDか、もうちょっと低い位の強度のつもりで。 登るには腿筋がイタイので、平坦を選択。９号線を西へ向かういつものコース。 往路は追い風基調で気持ちよく。魚見台をはじめとする各コブでは踏まず掛けず。 そのまま羽合から東郷池を２／３周。湖畔のポプラで休憩の後帰途につく。 帰り前半は向かい風基調で厳しい。浜村あたりからは横風になって良かった。 でも結局足はキツいままで帰着。８６ｋｍ、Ave２８ｋｍ／ｈ、AveHR１２６。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finitialtt.hatenablog.com%2Fentry%2F20160811%2F1470899899" title="追い打ち×２ - initialTTの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-11 16:18:19 rich https://initialtt.hatenablog.com/entry/20160811/1470899899 1.0 100%