koichobi https://blog.hatena.ne.jp/koichobi/ いんことずぼら https://inkozubora.net/ 生活 生活-健康 こんにちは！ だいぶ秋らしく涼しい日が増えてきましたね。 最近 運動不足が続いているので 大体自分が１日どのくらい歩いているか気になり出しました。 １日10000歩まではいかなくても8000歩ぐらいまでいけたらいいなあと思っていました。 実際万歩計で測ってみると 2000歩...‼️ え？？ ほど遠い💦 動かないずぼらです。 今日はけっこう動いたからだいぶいったかな？と思った日も6000歩！ 8000歩には届きません。 意識して動かないと増えませんね。 都会の方のほうが、駅まで歩いたりするので歩数は多いのではないでしょうか。 我が家は田舎なので移動は車ばかり🚙〜〜〜 お店の駐車場に停めるときも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finkozubora.net%2Fentry%2F2021%2F10%2F01%2F191901" title="１日どのくらい歩いている？ - いんことずぼら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koichobi/20211001/20211001184017.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-01 19:19:01 rich https://inkozubora.net/entry/2021/10/01/191901 1.0 100%