inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 ランニング マラソン tl;dr 40 歳の節目ということでエントリーしてうっかり当選、その後、出場の辞退も考えた時期もあったが家族の後押しを貰って福岡マラソンに出走、なんとか完走することが出来た。 途中で足が攣ってリタイアも覚悟しましたが、初老丸走りきりました。 初マラソンということもあり、不安しか無かったが、その 42.195 キロの中で感じたこと、今後、フルマラソンを走る上で覚えておいた方がいいこと、福岡マラソンで完走する為に知っておくと良い tips 等を書いていきたい。 反省点 結果としてオーバーペース 今回、25 キロ以降で足が攣ってしまい、ジョギング以下のペースに落ち込んでしまった。（歩いたり、立ち止… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F08%2F172037" title="初老がフルマラソンを走って感じたこと、これからのこと - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://instagram.com/p/90NO2YwK1C/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-08 17:20:37 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2015/11/08/172037 1.0 100%