inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 ジョギング 家族 義父 アドベントカレンダー ジョギング 香椎浜 x 2 周 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30 + スクワット 2 種 x 30) x 3 家族 朝から家族の在り方について考えさせられる事案が発生 義父 体調を崩されたとこのことで御見舞 思ったよりも状態は良さそうで一安心 「体を大切に」「家族は仲良く」という義父の言葉が染みた アドベントカレンダー 頑張ろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F03%2F222938" title="2016 年 12 月 3 日（土） - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-03 22:29:38 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2016/12/03/222938 1.0 100%