inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2019_ジョギング ジョギング 父の日 お義母さん heroku ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂 x 6 回 昨日よりは体がかるくて走りやすかった 右足の太ももに強い張りが続く 父の日 電話をする. 元気そうでなにより. 月末は陸上の日本選手権を一緒に見にくのが楽しみだ. お義母さん お義母さんのお見舞いに行く. 想定していたよりは調子が良さそうで安心した. ひとまず様子を見る. 長い目で. heroku ゴールデンウィークに作った蔵書 bot をリニューアルして heroku にデプロイした. 色々とアプリを作って heroku にデプロイしてみとうと思った次第. 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F16%2F231101" title="2019 年 06 月 16 日 (日) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-16 23:11:01 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2019/06/16/231101 1.0 100%