inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2019_ジョギング ジョギング ギョーム 夕飯 家に倉科カナが ジョギング 山王公園を 45 分で 9 キロくらい 腕立て x 8 帰宅して (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 2 右足股関節から太腿に張りが強い ギョーム 深夜作業 (早朝だけど), ある程度手順通りに作業が出来たので良かった 英語力が問われた... 当然, 撃沈したが, 英語を母国語にされている人はそうでない人に対してやさしいということを実感した 古いシステムの撤去とか 少し早めに帰宅 夕飯 定番の唐揚げ, 「あの唐揚げ」 家に倉科カナが 帰宅すると倉科カナが正座をして洗濯物をたたんでいた... と思ったら美容院帰りの奥さんだった.—… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F14%2F233418" title="2019 年 11 月 14 日 (木) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-14 23:34:18 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2019/11/14/233418 1.0 100%