inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ マラソン tl;dr フルマラソンの練習会的な位置づけで全国各所で開催されているらしい「◯◯ 30K」シリーズの鹿児島開催版である「鹿児島 30K」で 30 キロ走ってきたので振り返りたいと思います. runners.30k-series.com どんな大会なのか runners.30k-series.com 30km走はマラソンの1カ月前の必須トレーニング。マラソンシーズンで「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人にとって本番へ向けた「脚づくり」とシミュレーションにぴったりです！ 上記のページに記載されている通り, レースではなく練習会的な位置づけとなるイベントのようです. とは言え, 今年はフルマラソン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F24%2F001332" title="#鹿児島30K 振り返り - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/B6a0JsTgGyF/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-24 00:13:32 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2019/12/24/001332 1.0 100%