inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2023_ジョギング 365日後くらいにサブエガする47歳 ロードスター ランニング 夕飯 ロードスター ランニング 夕方にいつもの補強。 久しぶりに妻に背中や腰をマッサージしてもらった。ちょっと触っただけで痛くてビビった。 夕飯 昨晩のハンバーグをデミグラスハンバーグに妻がリメイク。美味しゅうございました。ほたるいかのアヒージョを作った。こちらも美味しゅうございました。 ロードスター 久しぶりにロードスターに乗って妻の通院。数時間で帰ってきたら黄砂なのか車が真っ白。。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F23%2F000645" title="2023 年 04 月 22 日 (土) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-23 00:06:45 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2023/04/23/000645 1.0 100%