inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 ランオフ ランニング ランチ 夕飯 ゴールデンウィーク四日目 ランニング 雨なのでランオフ。夕方にいつも補強。足の状態が両足ともあまり良くない。 来週の 30 キロに向けて少しだけ準備 (ジェルと 2Run を購入) を進めた。 ランチ 雑にスープを作って、スーパーで購入した麺を入れてラーメンを作ってみた。まあまあ美味しかったので、次はちゃんと鶏ガラとかからスープを作ってラーメンを作ってみたい気持ちが高まった。 夕飯 令和5年5月6日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#dinner #海老マヨ#カマス炙り#牛肉とごぼうの赤ワイン煮 #じゃこ#書道#japanesecalligraphy #call… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F06%2F190542" title="2023 年 05 月 06 日 (土) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-06 19:05:42 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2023/05/06/190542 1.0 100%