inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 2023_ジョギング 初老丸ランニング倶楽部 ラン記録 365日後くらいにサブエガする47歳 2023 年 26 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 27 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 26 週目の実績 実績 6/26 から 7/2 の実績。 日付 予定 実績 補強 06/26 (月) 休み 休み ✕ 06/27 (火) 40 分ジョグ ジョグ@山王公園 8K ✕ 06/28 (水) インターバル 朝練 / 夕練 ✕ 06/29 (木) 40 分ジョグ 休み ✕ 06/30 (金) 40 分ジョグ 休み ✕ 07/01 (土) 40 分ジョグ 休み △ 07/02 (日) トレイルをロング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F02%2F235902" title="2023 年 26 週目 (6/26〜 7/2 のラン記録) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-02 23:59:02 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2023/07/02/235902 1.0 100%