inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2023_ジョギング 365日後くらいにサブエガする47歳 ランニング ランチ ディナー ランニング フルマラソンの距離 (42 キロ) を自分の中で特別なものにしない練習をした。 ランチ 女将のチャーハン。本人は出来はイマイチだし苦手と言っていたけど、なかなか美味しゅうございました。ただ、チャーハンはやっぱり火力だなと思った次第。 ディナー 冬瓜と豚バラの中華煮、カボチャのサラダ、餃子、糸島揚げ等美味しゅうございました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F01%2F045816" title="2023 年 09 月 30 日 (土) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-01 04:58:16 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2023/10/01/045816 1.0 100%