inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 ランオフ ランニング ランチ 夕飯 ランニング ランオフ。補強もお休み。右膝と左のシンスプリントが怪しい。 先日、吉川さんの阿蘇ボルケーノトレイルの応援で自分も来年は出たいなーという気持ちになったけど、出場資格を得るのに 100 キロ以上のレースを完走したことあること、又は、50 キロのレースを 2 回も完走する必要があるとのこと。南阿蘇のカルデラトレイルや霧えびのロングコースを頑張ればいけそうだけど、ちょっと完走出来る自信が今のところない。。。少なくとも一年くらい前から準備する必要があるんだろうなあ。。。 ランチ 女将の赤ワイン煮込みカレー。出来立てを頂く。美味しゅうございました。 夕飯 女将の赤ワイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F15%2F224303" title="2024 年 05 月 15 日 (水) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-15 22:43:03 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2024/05/15/224303 1.0 100%