inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2025_ランニング 骨粗鬆症 ランニング あさごはん ランチ ディナー 骨粗鬆症再び ランニング あさごはん マヨネーズトーストに牛乳。走った後だったので牛乳はガブ飲み。 ランチ 今日も納豆ご飯とフォレオ博多のテナントで入っている唐揚げ屋さんの唐揚げ。初めて食べた時の感動が薄れてきた。 ディナー 女将の鶏ハムと新メニューのアジの南蛮漬け。美味しゅうございます。お酒がススム。。。 骨粗鬆症再び 定期的な骨密度の検査で腰椎の数値が悪くなっていたので久しぶりに骨粗鬆症治療薬を飲むことになった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F26%2F214703" title="2025 年 6 月 26 日 (木) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-26 21:47:03 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2025/06/26/214703 1.0 100%