inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2025_ランニング ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 本当は油山に行こうと思ったけど、転倒のリスク (骨粗鬆症なので、転倒によって簡単に骨折してしまう可能性があるので) を考慮して南公園へ。残念だけど、これからトレイルランニングは転倒のリスクが少ないコース (そんなのあるのか？) やペースで走ろうと思う。 あさごはん 今朝もマヨネーズトーストに牛乳。喉が渇いていたので牛乳ガブ飲み。きな粉ヨーグルトはきな粉多目で少し凍らせてシャーベット風。 ランチ 久しぶりに博多のさしすでとろたく巻きやらいつものメニューを頂く。美味しゅうございました。 ディナー 博多阪急で美味しそうなお惣菜を買ってきて、女将と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F29%2F213450" title="2025 年 6 月 29 日 (日) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-29 21:34:50 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2025/06/29/213450 1.0 100%