inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 2025_ランニング ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 あさごはん 今朝はじゃこマヨトーストにチーズをトッピング。牛乳。牛乳超ガブ飲み。今朝もきな粉ヨーグルトはきな粉多目で少し凍らせてシャーベット風。 ランチ お中元で頂いた稲庭うどんを頂く。のどごしが良くてとても美味しゅうございました。 ディナー 久しぶりにパスタを作った。 豚バラと茄子、椎茸とトマトを具材としてたっぷり。思ったよりも美味しゅうございました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F01%2F232852" title="2025 年 7 月 1 日 (火) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-01 23:28:52 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2025/07/01/232852 1.0 100%