inokara https://blog.hatena.ne.jp/inokara/ ようへいの日々精進XP https://inokara.hateblo.jp/ 日々 ランオフ ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング アレンドロン投薬日の為、お休み。まあ、くそ寒いので投薬日関係なくランオフしていただろう (笑) こんなにランオフしたのは久しぶりだな。 あさごはん じゃこトーストにホットココア、きな粉ヨーグルト。昨日の大腸検査の名残でお腹の調子は悪い。 ランチ 先日の女将カレーを食べきる。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も適当鍋作る。〆はおじやを作る。こちらも美味しゅうございました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finokara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F26%2F224444" title="2025 年 12 月 26 日 (金) - ようへいの日々精進XP" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/86836777/1514249226190785 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-26 22:44:44 rich https://inokara.hateblo.jp/entry/2025/12/26/224444 1.0 100%