inoko2019 https://blog.hatena.ne.jp/inoko2019/ 退職老人　ここだけの話 https://inoko2019.hatenablog.com/ 先日ウエブニュースで「8000歩以上を週1～2日」歩くと10年後の死亡リスクが大きく低下するという記事を読んだ。 何を隠そう私は20年来、1日1万歩以上を日課にしている。 休んだのは、20年のうちに2度の入院、胆のう摘出手術と前立腺肥大症手術、それぞれ1週間ほどだった。 入院中も術後、点滴などがとれると、院内を歩き回っていた。 20年前の健康診断はどうだったかと、カミさんが管理している保存ブックを取り出してみた。 カミさんは記録類や手紙や文書などを保管する傾向が強い。 最近は加齢現象も加わり、管理ができなくなって保管しているというのが正しい。 とはいえ、こういう時には役に立つ。 早速20年前の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finoko2019.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F20%2F000000" title="ウオーキング歴20年の検査数値の推移は何を意味しているか、健康、長寿に向けて！ - 退職老人　ここだけの話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inoko2019/20230819/20230819142835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-20 00:00:00 rich https://inoko2019.hatenablog.com/entry/2023/08/20/000000 1.0 100%