usmilitarybase https://blog.hatena.ne.jp/usmilitarybase/ Inside the gate https://insidethegate.hatenablog.com/ アメリカ人 知人男性がダイエットをしているのですが、その成果が徐々に現れ始めました。 photo by TerryGeorge. （知人ではありません） 今まではハンバーガーをコンボで頼むとサイドにはフレンチフライ、飲み物はソーダだったものを、サイドをサラダに、そしてソーダを水に変えてジムに通い始めたそうです。 "Six pack will be a Christmas gift to myself!"（「６つに割れた腹筋は自分へのクリスマスギフト」）と言う彼ですが、今はまだ１０月。韓国の美魔女 チョン・ダヨンさんも「体を変えるなら、ペースは遅い方が理想的」と言っていましたから、この彼はおそらくストレスも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finsidethegate.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F10%2F08%2F230044" title="自分へのクリスマスプレゼントは・・・・六つに割れた腹筋！ - Inside the gate" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3858/15105777926_7de1a0d0c6.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-08 23:00:44 rich https://insidethegate.hatenablog.com/entry/2013/10/08/230044 1.0 100%