rakuad https://blog.hatena.ne.jp/rakuad/ Inspired habits https://inspired-habits.hateblo.jp/ 暮らし 「今日はこれをやろう！」と気合いを入れていたのに、急な予定変更で台無しに…。 そんな経験、ありませんか？ 計画が狂うと、思っていた以上に気持ちが乱れてしまうことがあります。 やる気が一気になくなってしまうと、自分を責めてしまう人もいるかもしれません。 でも、それは決してあなただけではありません。 この記事では、予定が崩れたときに感じるモヤモヤや落ち込みの理由を丁寧にひもときながら、やる気を少しずつ取り戻していくためのヒントをご紹介します。 予定が狂うとやる気がなくなる理由 ストレスとイライラの関係 予定通りに物事が進まないと、多くの人はストレスを感じやすくなります。 これは、脳が「予測と現実の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finspired-habits.hateblo.jp%2Fentry%2Fyoteigakuruu-yarukiganakunaru" title="なぜ予定が狂うとやる気がなくなる？モチベーションを回復するコツ - Inspired habits" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rakuad/20250509/20250509232448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-23 02:38:49 rich https://inspired-habits.hateblo.jp/entry/yoteigakuruu-yarukiganakunaru 1.0 100%