INTER8 https://blog.hatena.ne.jp/INTER8/ 幅員5.5m未満をゆく https://inter8.hatenablog.jp/ 他 サイクリストなら大抵の人は「アンクリング」を知っていると思います。足首を柔軟に使いながらペダルを回す走法です。 古い自転車の教本では「サイクリングでは積極的に使いましょう」という感じで書いてありました。しかし最近は競技志向の本が多いので「アンクリングは止めましょう」というのを良く見かけます。 趣味のサイクリングでは一日中走ることが多いですが、レースはこれよりも短いです。一様に考えることはナンセンスでしょう。最近走っていて思うのは、色んな筋肉を使う方が疲れないということです。それと適材適所。シチュエーションによってペダリングも変わります。 高回転の時にアンクリングをする必要はありませんし出来ませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finter8.hatenablog.jp%2Fentry%2F20200806%2F1596677880" title="アンクリング - 幅員5.5m未満をゆく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/pw/ACtC-3fzJWKCqxr684iwX_oJFaIwfvGC-8olKvOSJfDdmaQmjEWJU_uBy58J2ZlFO9jmyfj88IJZZYT5Z-VmV4wO3NuXqGgP8Atj-NssVm9D0D9g4vNh-ixhAP7IvSjBrj52JHTrzX6LjEGNjNBz5Z5Vwb0iWQ=w800-h600-no?authuser=0 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-06 10:38:00 rich https://inter8.hatenablog.jp/entry/20200806/1596677880 1.0 100%